COURS D’HATHA YOGA

Nouveauté SEPTEMBRE 2020

Depuis quelques années, le Yoga est devenu “la” discipline phare dans les sociétés occidentales. 

Trop souvent assimilée à une simple série d’exercices physiques, sa définition actuelle est très éloignée de ce qu’il est réellement. 

Il est dit dans les YOGA SUTRAS de Patanjali, que le but du Yoga est d’orienter les activités du mental afin que puisse se révéler notre Vraie Nature et ce par la pratique (ABHYASA) et le détachement (VAIRAGYA). Le but final du Yogi étant d’atteindre l’éveil.

Il s’agit donc d’une pratique intense, spirituelle et physique comprenant

  • Techniques de purification (notamment par les respirations yogiques : Pranayamas)
  • Chants des mantras 
  • Pratique des postures (Asanas) 
  • Méditation
  • Pratique axée sur les énergies (purification et activation des chakras)

Il est également recommandé d’avoir une hygiène de vie saine, afin que le corps (qui est le véhicule de l’âme) soit en parfaite harmonie avec notre pratique.

L’Hatha Yoga étant une discipline philosophique et spirituelle très complexe, sa définition complète ne peut être en aucun cas résumée en quelques phrases. C’est la raison pour laquelle l’approfondissement de cette dernière se fera pas à pas sur la route d’un long cheminement. 

Namaste. 

COURS PRIVES A DOMICILE A PARIS :

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