Nos cours organisés par niveau vous permettent de progresser à votre rythme!

Envie d’un cours d’essai?

Les cours « initiation » sont faits pour vous. Ils vous permettent de découvrir notre discipline grâce à des figures de base et de jolies transitions accessibles à toutes.

Vous avez déjà fait de la pole dance et souhaitez avancer dans votre formation, les cours de niveau débutants sont parfaits pour cela.

Vous pratiquez depuis quelques années déjà, alors les cours intermédiaires et avancé permettrons de vous affirmer encore plus dans votre progression.

🎁Bénéficiez d’un tarif préférentiel pour votre premier cours en entrant le code « essai » lors de votre réservation.

Déroulement du cours

Les cours durent 1H30 et comprennent un petit échauffement, l’apprentissage de figures sur la barre puis des étirements à la fin.

Pour votre confort et afin d’améliorer les conditions de votre apprentissage, nous limitons les cours collectifs à 6 personnes maximum.

Vous pouvez jeter un œil à cette page si vous n’avez pas encore idée de tous les bienfaits de la pole dance.👌

Tenue recommandée

Un short court (voir un shorty) et une brassière car nous accrochons à la barre grâce au contact avec la peau. Il est fortement déconseillé de mettre de la crème hydratante sur le corps le jour de votre cours de pole dance.

Nos cours additionnels

Hatha Yoga

Le yoga est une discipline très complémentaire à la pole. Sa pratique mène à travailler également force, souplesse, coordination, équilibre et confiance en soi. Tant d’atouts qui vous aideront à évoluer non seulement en pole mais également dans votre vie quotidienne.