Image de cours de pole dance

Cours de Pole Dance

Depuis plus de dix ans, la Pole Dance s’est démocratisée grâce à l’ouverture de nombreux studios, en France et à l’étanger, ainsi qu’aux nombreuses compétitions qui se sont développées.  

Elle est devenue une discipline sportive à part entière et vient de rejoindre, récemment, la fédération française de la danse. 

Pourquoi prendre des cours de pole dance ?

Bâtir la confiance en soi :

Lorsque vous pratiquez ce sport, vous vous rendez compte que vous êtes finalement capable d’exécuter des mouvements ou de tenir des positions qui vous semblaient être impossibles lors de votre premier cours.

Le point positif, c’est qu’au travers ces pratiques régulières, vous allez petit à petit commencer à abandonner cette idée qui consiste à détester votre corps et adopter de plus en plus une attitude positive. Plus vous pratiquerez, plus vous vous sentirez en confiance. S’assumer est un état d’esprit et non un type de corps à avoir. La Pole Dance est faite pour TOUS les types de corps et pour TOUS les âges ! 

Souplesse, force, équilibre, endurance cardiovasculaire et coordination :

Afin d’exécuter la plupart des figures de Pole Dance, vous devrez travailler souplesse, équilibre, force, endurance et coordination. 

Il s’agit d’une discipline complète qui vous permettra de travailler sur tous ces points. 

Si vous manquez souvent d’équilibre, par exemple, la Pole Dance vous aidera à trouver la stabilité que vous recherchez car elle requiert de l’élan et de bons appuis.

Ou encore, en usant de la vitesse acquise, vous devez apprendre à contrôler le poids de votre propre corps. C’est un processus qui vous fait gagner naturellement en force.

 

N’hésitez plus à vous lancer !

Il y a réellement beaucoup d’avantages dans la pratique du Pole Dance, mais vous ne pourriez réellement en profiter qu’en vous inscrivant à un cours.Ce n’est plus du tout une danse réservée uniquement aux « strip-teaseuses ». En réalité beaucoup de gens qui pratiquent ce sport n’ont jamais travaillé dans un bar et ne le feront sans doute jamais dans l’avenir.

N’hésitez plus, rejoignez-vous!

 

Studio : Porte de Versailles (Métro L12/Tramway T2 et T3/Bus 80)

 

Contactez-nous par courriel :

poledancecours@gmail.com

Tel: 07 66 28 23 23

Paiement par carte possible le jour du cours