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  • Les bienfaits de la pole dance

    Une activité sportive et artistique ? Depuis plus de dix ans, la Pole Dance s’est démocratisée grâce à l’ouverture de nombreux studios, au travers de cours collectifs ou particuliers, ainsi qu’aux nombreuses compétitions qui se sont développées en France ou à l’étranger. La pole dance est devenue une discipline sportive à part entière et vient […]

  • Quelques notions de pole dance

    La Pole Dance est un sport passionnant exigeant : force, souplesse, équilibre, endurance et coordination. Vous n’avez pas à être au top dans tous ces domaines pour débuter. C’est bien mieux d’être généralement en bonne santé, sans blessures au cou ou au dos qui vous empêchent de bouger. Il s’agit d’un sport ludique et accessible […]

  • Schéra Meïer

    Les cours sont donnés par : Schéra Meïer Pratiquant la danse depuis des années , elle découvre le Pole Dance en 2012 et se passionne pour cette discipline qu’elle ne quittera plus. Ayant pris des cours et participé à des stages avec les plus grands du milieu (Nicolas Casanova, Anastasia Skukhtorova, Natasha Wang, Laurence Hilsum…) , […]

  • Que faire si je n’ai pas encore de barre de pole dance

    Vous pouvez commencer par faire des exercices de gainage et des assouplissements . Il va effectivement falloir pas mal de muscle et de souplesse pour réaliser des figures une fois que vous aurez votre barre de pole dance. Vous avez également la possibilité de vous servir des installations publiques, effectivement se ne sont pas des […]

  • Cours de pole dance à Issy les Moulineaux

    Retrouvez nous à Porte de Versailles pour vous initier ou vous perfectionner dans votre pratique de la pole dance. Studio de pole dance à taille humaine avec un enseignement dédié à vos besoins. Vous pouvez réserver un cours en ligne sur notre site dès aujourd’hui!