Ces cours sont accessibles à tous, y compris aux débutants.
Profitez de toute l’attention de votre professeur grâce aux cours particuliers de pole dance.
Si vous manquez souvent d’équilibre la pole dance vous aidera à trouver la stabilité que vous cherchez car elle requiert de l’élan et de bons appuis.
En pratiquant la pole dance, vous serez surprise de voir que vous êtes finalement capable d’exécuter des mouvements ou de tenir des positions qui semblaient être impossibles lors de votre premier cours.
En usant de la vitesse acquise, vous devez apprendre à contrôler le poids de votre propre corps. C’est un processus qui vous fait gagner naturellement en force. Vos muscles vont donc évoluer avec votre corps sans forcer, à leur rythme.
La pratique régulière de la pole dance va également agir sur votre cardio. Effectivement il faut savoir gérer son souffle afin de pouvoir nourrir vos muscles au moment adéquat et réussir à exécuter correctement un enchaînement de figures dans le but d’arriver à une chorégraphie complète.
Vous pouvez jeter un œil à cette page si vous n’avez pas encore idée de tous les bienfaits de la pole dance.👌
Vous souhaitez essayer la pole dance durant un cours collectif?
Adresse du Studio
10 bis rue du 4 septembre 92130 Issy-les-Moulineaux
Metro L12 / Tram T2 & T3 / Bus 80 Paris-Porte de Versailles
07 66 28 23 23
Tenue recommandée
Short (voire shorty) et brassière car nous accrochons à la barre grâce au contact avec la peau. Il est fortement déconseillé de mettre de la crème hydratante sur le corps le jour J afin d’éviter de glisser.
Le tarif de base d’un cours particulier est de 80€. Pour les participantes supplémentaires, le prix est de 35€ par personne.
Les cours durent 1 heure et comprennent un petit échauffement, l’apprentissage de figures sur la barre puis des étirements à la fin.
Veuillez sélectionner le créneau horaire de votre choix ci-dessous, vous recevrez une confirmation par mail immédiatement après votre paiement ainsi qu’un rappel la veille de votre cours. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin de plus d’informations.