Cours-Pole-Dance

Catégorie : conseils

  • Les bienfaits de la pole dance

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    par

    Schéra
    dans ,

    Une activité sportive et artistique ? Devenue une discipline sportive à part entière, elle vient de rejoindre, récemment, la fédération française de la danse. C’est donc une activité physique, voire très physique à un niveau avancé, qui doit rester esthétique. C’est pour cela que l’on peut considérer la pole dance comme une danse sportive. Nous…

  • La pole dance sans barre

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    par

    Schéra
    dans

    Vous pouvez commencer par faire des exercices de gainage et des assouplissements . Il va effectivement falloir pas mal de muscle et de souplesse pour réaliser des figures une fois que vous aurez votre barre de pole dance. S’entraîner pour la pole dance sans avoir de barre peut sembler compliqué, mais il est tout à…

  • Quelques notions de pole dance

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    par

    Schéra
    dans ,

    La Pole Dance est un sport exigeant Vous devrez combiner force, souplesse, équilibre, endurance et coordination. Vous n’avez pas à être au top dans tous ces domaines pour débuter. C’est bien mieux d’être généralement en bonne santé, sans blessures au cou ou au dos qui vous empêchent de bouger. Il s’agit d’un sport ludique et…

  • Quelle barre de pole dance choisir

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    par

    Schéra
    dans

    X-POLE SPORT Le X-POLE SPORT est une excellente option pour les débutants qui ne souhaitent pas compromettre la qualité pour le prix. Facile à installer et ajustable en hauteur, il offre une solution pratique et abordable pour ceux qui débutent dans la pêche sportive. Avec des finitions disponibles en chrome et en peinture en poudre,…